La bonne adresse du T’ai Chi à Paris : Un art de vivre.

Tina  Grumme 

J’enseigne le T’ai Chi (style Yang) depuis plus de 20 ans, en cours particuliers à domicile ou bien en groupe.

Ces cours d’une heure s’adressent à des personnes souhaitant découvrir la pratique du T’ai Chi pour « Etre bien dans sa peau », être capable du geste juste, de l’attitude exacte -ni trop, ni trop peu- c’est, à l’image du Clavecin bien tempéré de Bach, pouvoir jouer d’un corps bien accordé, harmonieux, sonnant juste, sans fausse note.

Pour la plupart d’entre nous, tout ceci n’est pas ou n’est plus spontané. Comment opérer ce travail ? Non pas en faisant des exercices physiques spécialisés, ou une quelconque gymnastique ; en apprenant à faire autrement les gestes de la vie quotidienne : se lever, marcher, respirer, prendre, donner, parler… C’est cela, l’expression corporelle de la vie quotidienne.

Les exercices en douceur ainsi définis visent à libérer la respiration, à obtenir le sens d’un équilibre réel, à faire travailler la voix qui explore l’espace de la personne, à élargir son territoire par la marche. On réapprend les coordinations profondes, avec lesquelles on a perdu, au fil des années, le contact.