Dans un couple qui s’aime et souhaite durer, la sexualité épanouie est une des bases de la solidité.Pourtant, s’aimer ne suffit pas pour savoir échanger à propos de sexualité. Car personne ne nous a appris comment faire. Nous devons seuls nous débrouiller pour inventer un dialogue, le plus fertile possible.Alors, voici quelques conseils pour communiquer dans le domaine de la sexualité.
- 1- Trouvez le bon moment pour parler
- 2 – Parlez de ce qui va bien
- 3 – Parlez de ce qui ne va pas bien
- 4 – Exprimez ce que vous ressentez suite aux confidences de l’autre
- 5 – S’exprimer en restant soi-même pendant l’amour
- Et pour finir…
1- Trouvez le bon moment pour parler
Ou bien, juste après l’amour, quand vous êtes tous deux détendus, échangez quelques instants sur le sujet.
2 – Parlez de ce qui va bien
Exprimez à l’autre ce que vous ressentez d’agréable, les gestes qui vous font plaisir, les mots qui font monter votre désir ou votre excitation.Ces échanges sont de vrais cadeaux pour votre partenaire qui se sait apprécié et aimé. Ghislaine dira à son mari : « J’adore quand tu m’embrasses sur la bouche, je trouve que tu le fais merveilleusement bien… » Elle ne le lui avait jamais formulé avant de réfléchir à ce qu’elle aimait dans leur sexualité.
3 – Parlez de ce qui ne va pas bien
4 – Exprimez ce que vous ressentez suite aux confidences de l’autre
« Cela me fait vraiment très plaisir de savoir que tu aimes mes baisers. »« Cela m’attriste de savoir que je te faisais mal au niveau des seins sans le savoir »…
Connaître les sentiments de l’autre crée une très forte intimité.Alors, surtout, même sous une critique, ne vous bloquez pas, mais exprimez ce qui se passe en vous, décrivez ce que vous ressentez. L’autre vous a fait une confidence sans doute difficile à exprimer, vous lui montrez comment vous la recevez.C’est un cadeau mutuel qui vous permettra d’être mieux ensemble sexuellement.
5 – S’exprimer en restant soi-même pendant l’amour
Soyez toujours vous-même pendant l’amour.Ce n’est pas le moment de faire un bilan sexuel. C’est le moment d’écouter votre corps.« Je sens que tu écrases ma cuisse, peut-on changer de position ? »
« J’aurais besoin d’un peu de lubrifiant car j’ai un peu mal. »
« Si nous continuons, je sens que mon orgasme va venir. Et toi, as-tu envie de faire durer plus le plaisir ? »
« J’ai envie que tu viennes sur moi maintenant ».
« J’aimerais bien faire l’amour debout. »
« Je voudrais embrasser ton sexe… »
« Continue, j’adore quand tu me caresses ainsi… »Exposer ce que vous ressentez vous permet de rester en phase et non de vivre ce moment chacun dans votre bulle de sensations, d’émotions ou de fantasmes.Exprimer ce que vous ressentez, ce que vous désirez, n’oblige jamais l’autre à dire oui à tout. Car s’exprimer en vérité, c’est aussi savoir dire non ou accepter le non de l’autre.
Et pour finir…
Image à la une //Copyright Matthieu Soudet – Real scene, strange night.
