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Sport à la maison pour parer au confinement avec Fit Ballet et Move Your Fit

Pour les enfants : Move My Fit
Jessica Mellet et Alexandre Mallier, champions de France de Fitness et coachs DE sur la chaîne 100% fitness Move Your Fit, proposent des cours gratuits en live pour petits et grands pour parer au confinement

Séries de cours gratuits en live, tous niveaux, sur Youtube tous les jours à 10h30

Cours avec et pour les enfants pendant toute la durée du confinement : faire bouger les enfants : Yoga parents 

 Le programme de cette semaine : 

  • mardi 24/03 : HIIT parent/enfant
  • mercredi 25/03 : renforcement musculaire avec Jessica
  • jeudi 26/03 : Yoga parent/enfant
  • vendredi 27/03 : Cardio
  • samedi 28/03 : HIIT avec Jessica
  • dimanche 29/03 : Circuit training

 

Pour tous : Fit Ballet

Mix de danse classique et fitness enseigné à Paris, Berlin, Lausanne, Perpignan et Montpellier devient accessible au monde entier grâce à Train Like a Fit Ballerina: Cours en ligne de Fit Ballet créés par Octavie Escure, disponibles à cette adresse : https://fit-ballet.com/fr/cours-en-ligne

  • Abonnement au mois sans engagement qui donne un accès illimité à la bibliothèque

  • Community Boot Camp : Cours de Fit Ballet en live gratuits sur Instagram sur @octavieescure durant le confinement.
 
Le programme de cette semaine : 
  • Tous les mardis et jeudis à 12h30
  • Le mercredi à 18h15 sur @fitballet_studios (Fit Ballet pré et post natal)
  • Le vendredi à 18h sur @fitballet_studios en anglais en direct de Berlin

 

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