Située au coeur du 17ème arrondissement de Paris et facile d’accès, HEGO Batignolles est un espace Sport-Santé qui allie convivialité et performances sportives. Au programme : CrossFit, H.I.I.T, Cycling, Spinning… La communauté HEGO Batignolles n’attend plus que vous.
CrossFit pour tous
Le CrossFit c’est quoi ?
Le CrossFit c’est l’une des plus grandes tendances fitness de ces dernières années à laquelle la France aujourd’hui se place au 1er rang mondial en terme de développement mondial devant les Etats-Unis et le Brésil. Néanmoins, en quoi consiste concrètement cette discipline ?
Le CrossFit se traduit par des mouvements inspirés du quotidien réalisés à haute intensité et de façon variée. Ce sport combine plusieurs pratiques sportives : haltérophilie, gymnastique, cardio training et force athlétique. Engageant une dizaine de qualités physiques, l’objectif est l’optimisation de la condition physique : endurance cardio-vasculaire et respiratoire, explosivité, force, souplesse-mobilité, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision.
Des cours en petit comité avec encadrement personnalisé pour chacun.
Chez Hego Batignolles, vos entrainements se feront dans les meilleures conditions que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e). L’équipe de coachs diplômés d’état et certifiés sera ravie vous accompagner personnellement sur nos cours allant de 5 à 10 personnes maximum, peu importe votre niveau de pratique.
De plus, l’offre se veut accessible à tout âge (enfants, ados,etc…), à toutes conditions (Femmes enceintes, blessures, etc) mais aussi à toutes particularités physiques, les locaux étant accessibles aux personnes en situation de handicap.
Des conseils en nutrition
Perte de poids, tonification générale, dépassement de soi, appartenance à une Communauté, vos objectifs deviennent nos objectifs en vous proposant un encadrement, une salle et du matériel de qualité sans oublier le suivi par notre nutritionniste.
Un brin maniaque ?
Pour les équipes d’Hego Batinolles, la propreté des lieux et des équipements est au cœur du fonctionnement quotidien des locaux.
L’offre Cycling & Spinning
Envie de vous défouler et de transpirer ? Les cours de cycling sont faits pour vous. Évacuez le stress du quotidien au rythme de la musique, laissez-vous bercer par le jeu de lumières : HEGO Batignolles vous emmènera loin. Vous brulez un max de calories, renforcez votre endurance cardio respiratoire, musculaire et votre mental. Un cours idéal, sans choc articulaire, pour vous dépasser dans une ambiance survoltée.
Pionnière sur le Spinning en total immersion
Plus encore, Hego Batignolles est l’une des premières salles de Paris à vous proposer des cours de Spinning avec une salle équipé d’écrans immersifs pour une expérience globale. Le spinning, encore appelé biking ou indoor cycling, consiste à pédaler debout ou assis sur un vélo de spinning muni d’un volant d’inertie.
Le HIIT
C’est un entrainement fractionné à haute intensité. Une séance est composée de très courtes périodes d’efforts intenses alternées de périodes de récupération. Pas de charges lourdes durant ce cours mais des exercices réalisés en poids de corps, accessibles à tous.tes. Le H.I.I.T est redoutablement efficace concernant la perte de poids mais aussi le gain en endurance cardio vasculaire et respiratoire. Prêt.e à être en forme ?
Informations pratiques
Horaires :
Ouvert 7J/7
Lundi au Vendredi: 06:45 – 21:00 Samedi 08:45 – 17:00
Dimanche 09:45 – 13:30
Accessibilité:
18, RUE POUCHET 75017 PARIS
Métro Pont Cardinet (ligne 14) Métro Brochant (ligne 13)
Bus (lignes 31, 54, 66, 74, 528).
Voir le planning des cours HEGO Batignolles
